水圧マッサージが一通り終わったら・・・

今度は運動です！
黄色いのは、「フローター」っていいます。
これを着けることによって
「水中運動のバリエーションが多様化できる」Ｂｙ　須藤先生
らしいです。
よくわからないですけど、これを着けることによって
動かすのが楽になったり、普段使わない筋肉を使うことができるみたいです。

そして


このモニターは水中運動のビデオが見られるんですっ
６種類あって1つ２０分～３０分です。
①　肩　コース
②　腰　コース
③　膝　コース
④　ダイエット　コース
⑤　リラクゼーション　コース
⑥　血圧降下　コース

さよこは「ダイエット　コース」頑張りました！！